「2025(上)板橋生活講座」7/9週三晚間7時於板橋區公所6樓禮堂(板橋區府中路30號)，邀請中醫師陳一帆演講「每天睡得好，八十不見老」。

俗話說：「每天睡得好，八十不見老」，強調了充足睡眠對健康與抗老的重要性，良好的睡眠品質能促進新陳代謝、修復身體機能，並維持皮膚彈性與大腦活力，讓人精神飽滿、青春常駐。

不論年齡，每天保持規律的作息與適當的睡眠時間，有助於減少慢性病風險，提升生活品質。本講座邀請中醫師，帶領大家培養健康的睡眠習慣，讓我們越活越年輕，80歲依然充滿活力！

本活動免費入場，場內禁止飲食。
現場並有禮劵抽獎，摸彩券數量有限，敬請提早入場，歡迎您踴躍參加，一起來充電！
詳情請至板橋區公所全球資訊網查詢（http://www.banqiao.ntpc.gov.tw）或電洽（02）29686911轉502
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