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板橋生活講座

※落實防疫新生活,聽講時建議全程配戴口罩,場內禁止飲食。
2023(上)板橋生活講座DM
 
2023(上)板橋生活講座列表
日期 講題 講師 簡介 演講大綱
3/8/ 健康飲食自由吃〜預防慢性病 鄭金寶 臺大醫院營養室主任 中國古籍說:「民以食為天」,老祖先說:「吃飯皇帝大」,可見「吃」是多麼重要的一件事。有人認為「每天吃飽飽,就能補充身體一天所需的營養,別太計較吃了什麼、怎麼吃。」但是,大多數的疾病都是吃出來的,挑食,才是最正確的飲食觀。食材搭對,營養效果加倍;食材搭錯,營養流失、損害健康。本講座特邀台大醫院營養室主任蒞臨分享,教您如何均衡飲食,怎樣才能吃出健康。
3/22 不可不知的銀髮族財產保障法律知識 吳挺絹 明恩法律事務所主持律師 許多長者在管理或傳承財產時,礙於不懂法律與人性,經常延伸出許多法律糾紛。擔心自己萬一失智、生病時,不動產被不肖子孫擅自處置,把自己老本都賠掉,抑或是如何兼顧節稅需求,把財產傳承給自己想照顧的人。因此,本講座邀請專業律師,教您如何提早正確規劃以預防糾爭,把老本用在自己身上,並良好的傳承下去。
4/12 認識危老重建 王瑞婷 王瑞婷建築師事務所主持建築師 現有的老舊建築物建蔽率及容積率皆高於現行法規規定,加上住戶間整合不易,既有建築物使用機能不佳,例如:公寓無電梯、建築物外牆磁磚剝落、既有結構損壞……等,除了政府主持的都市更新外,政府開始以容積獎勵方式誘導民眾自主拆除重建。本次講座邀請到王瑞婷建築師,帶領大家來了解什麼是危老重建!
4/26 幸福從心開始 林靜霞 1.電台節目主持人
2.專欄作家
相愛容易,相處難,在生活中我們各自扮演著不同的角色,如何調適自我是一道必經難題。你儂我儂,兩心相許時,則又開始產生對婚姻憧憬的迷思與迷失,深知溝通協調的藝術,才能搭建愛的橋樑。讓林靜霞老師帶領大家如何牽手同心一世情,相知相惜、相護持,樂在工作,愛在生活!
5/10 台灣「新」視野~新住民與他們的生活 潘文晴 財團法人台北市賽珍珠基金會社資專員 你是否發現身邊有越來越多來自外國的新面孔呢?據內政部統計,目前全台新住民人口已達57萬人,究竟這群來自異鄉的新家人,來到台灣後會遇到什麼困難與挑戰呢?他們的到來又為台灣社會帶來哪些不同面貌呢?讓我們敞開心看見台灣「新」視野,拉近你我之間的距離!
5/24 我該為退休做哪些準備? 嫺人 退休規劃講師 退休是人生下半場的大課題,說到退休,你想到的是旅行?和家人有更多時間相處?還是可以盡情探索年輕時沒有餘裕進行的興趣?又或者您其實擔心不知道該如何準備一輩子夠用的退休金?本次講座邀請到在2017年意外提早面臨退休的嫺人老師,她將以親身經驗分享,如何為自己做好準備,預約豐富的退休人生。
6/14 膝關節保健與預防 周昌平 市立聯合醫院健康管理師 隨著人們生活習慣的改變和生活品質的提高,社會老齡化的到來,膝關節骨性關節炎成為影響人們生活品質的主要因素之一,但它是怎樣引起的呢?要如何預防?怎麼療護?本講座特邀專業講師蒞臨分享,怎麼有效地從飲食、運動、工作、起居等方面自我治療和保護膝關節,帶你了解膝關節保養的正確方式,讓你「活到老,腿不老」。
6/28 居家隱患及漏水檢修快速上手密技 李駒安 驗屋師 房屋就像人,老了、住久了就會慢慢出問題。家中裂縫讓人怕怕,如何判斷是否有結構安全或漏水風險?為何別家抽菸我們聞味?家中不明的臭味哪裡來?如何避免遇到問題時疲於奔命卻又成為白花錢的冤大頭?想要高枕無憂,居家常見隱患及漏水檢修是家家必備的秘技。本次講座邀請驗屋專家幫您挑重點,教您如何快速上手自主檢查!
7/12 財富自由的整理鍊金術 小印 整理鍊金術師 斷捨離不是減法,是讓你更富裕的乘法!整理鍊金術=「整理」+「理財」,是現代人的最高致富法則。本次講座邀請到小印老師,透過斷捨離整理金錢和人生,教你停止金錢耗損、賺回自由人生,縮短與財富自由的距離,只要開始有意識地整理物品,就能實現財富自由!
7/26 進入孩子的內心世界 呂瑛琪 諮商心理師 每個孩子都是獨一無二的存在,擁有各自不同的生命歷程,父母若是過於著急地一心求好、強求攀比反而容易造成揠苗助長,應試著多了解及發現孩子的長處。本講座特邀專業心理諮商師蒞臨分享,如何透過從旁陪伴、引領孩子成長茁壯,培養健全人格。
演講時間或內容若有異動,以板橋區公所官網公告為主 
講座時間:
3/8 - 7/26 週三晚上7時 
講座地點:
板橋區公所6樓禮堂(板橋區府中路30號/捷運府中站3號出口) 
好康報報 :
1.本活動免費、免報名,現場提供圖書禮券摸彩(摸彩券數量有限,發完為止,敬請提早入場)。
2.可登錄公務人員終身學習時數2小時。
活動詳洽:板橋區公所 (02)29686911#502
指導單位:新北市政府
主辦單位:新北市板橋區公所、新北市工商發展投資策進會
瀏覽人次:7824 人 更新日期:2023-02-13
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